Una rutina de cuidado de la piel para adolescentes

Seamos realistas: Como adolescente, ya tienes mucho con lo que lidiar sin tener que añadir investigar sobre el mejor cuidado de la piel y los mejores tratamientos para el acné a tu lista de tareas. Estudiar para los exámenes y planificar eventos sociales como el baile de graduación es suficiente para llenar tu agenda. La buena noticia es que, si bien la creación de la perfecta rutina de cuidado de la piel para adolescentes puede parecer laboriosa, no tiene por qué serlo. En realidad, la mejor manera de controlar la piel durante la adolescencia es encontrar una rutina que incluya algunos elementos básicos, como limpiador facial, crema hidratante y mascarillas sea constante.

Recuerda: El modo en que trates tu piel ahora probablemente influirá en el aspecto y el tacto de tu piel en el futuro, incluso dentro de muchos años. Para empezar en la dirección correcta, compartimos nuestros siete mejores consejos para el cuidado de la piel de los adolescentes junto con productos para el cuidado de la piel. Sigue leyendo para aprender a crear la mejor rutina de cuidado de la piel para adolescentes.

7 CONSEJOS PARA CREAR UNA RUTINA DE CUIDADO DE LA PIEL PARA ADOLESCENTES

Estos años seguro que están llenos de pruebas y errores, pero no tiene por qué ocurrir lo mismo con tu rutina de cuidado de la piel adolescente. Sigue estos sencillos consejos y todo irá sobre ruedas.

CONSEJO DE CUIDADO DE LA PIEL DE LOS ADOLESCENTES 1: UTILIZAR UN LIMPIADOR FACIAL POR LA MAÑANA Y POR LA NOCHE

No te juzgaremos si hasta ahora no has limpiado tu piel cada mañana y cada noche. Pero a partir de ahora, nada de excusas. Lavarse la cara es un deber absoluto para todos, mañana y noche, y eso incluye a los adolescentes. Según la Academia Americana de Dermatología (AAD), la piel grasa o con tendencia acneica es frecuente en adolescentes, lo que significa que podría ser necesario lavarse la cara con una frecuencia de hasta 2-3 veces al día.

Lo más importante es elegir un limpiador facial formulado para tu tipo de piel, tus preocupaciones y tus necesidades. La línea L’Oréal Paris Pure-Clay, que contiene dos limpiadores faciales de arcilla en mousse, tiene opciones para diferentes tipos de piel y puede utilizarse una vez al día (utilizarás un limpiador facial diferente para tu segunda limpieza del día).

L’Oréal Paris Pure-Clay Detox and Brighten Cleanser: Es hora de subirse a la tendencia de belleza del carbón. Inmediatamente después de utilizar esta fórmula limpiadora de arcilla, potenciada con carbón, la piel queda purificada de suciedad, grasa y polución y con un aspecto limpio y nítido. Está indicado para todo tipo de pieles.

L’Oréal Paris Pure-Clay Exfoliate and Refine Cleanser: ¿Qué obtienes cuando combinas limpieza con exfoliación? ¡Sería este limpiador facial! Este limpiador de arcilla va más allá de la limpieza diaria para ayudar a exfoliar la superficie de la piel. Inmediatamente la piel se purifica de suciedad, grasa y contaminación, y queda con un aspecto limpio y claro. Indicado para ​piel mixta.

CONSEJO 2 DE CUIDADO DE LA PIEL DE LOS ADOLESCENTES: MANTENER LIMPIO LO QUE TOCA LA PIEL

Estaría bien que bastara con limpiarse la cara para cuidar la piel en su totalidad, pero no es así. Además de tu cara, todo lo que toca tu piel debe estar limpio; de lo contrario, las bacterias, la suciedad y la grasa pueden transferirse a tu piel. Eso no está bien. Presta atención a lo que entra en contacto con tu piel y mantenla limpia. Eso significa limpiar el teléfono después de hacer llamadas o enviar mensajes de texto y asegurarse de lavar regularmente los difuminadores de maquillaje y las brochas. (Te contamos cómo limpiar brochas y difuminadores de maquillaje.)

CONSEJO 3 DE CUIDADO DE LA PIEL DE LOS ADOLESCENTES: APLICAR SIEMPRE CREMA HIDRATANTE DESPUÉS DE LA LIMPIEZA

A veces dos cosas van tan bien juntas que no querrías una sin la otra. Mantequilla de maní y mermelada, leche y galletas y, por supuesto, limpiador facial y crema hidratante. Cada vez que utilices un limpiador facial, deberás aplicar poco después una crema hidratante. Con la piel aún húmeda, aplícate una crema o loción hidratante adecuada a tu tipo de piel para retener la humedad. Elige entre las cremas hidratantes de la gama L’Oréal Paris Hydra Genius.

L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care - Normal/Dry Skin: La piel normal y la piel seca se enfrentan a factores externos como la contaminación y los rayos UV que pueden dañar la barrera de hidratación de la piel, aumentando la pérdida de humedad y provocando que se vuelva más seca. Como resultado, la superficie de la piel pierde su brillo y adquiere un aspecto apagado. Esta crema hidratante a base de agua envuelve la piel de hidratación para un acabado radiante.

L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care - Normal/Oily Skin: En las pieles normales y grasas, factores externos como la contaminación, los rayos UV y una limpieza excesiva pueden dañar la barrera hidratante de la piel, provocando una pérdida de humedad y un aumento de la producción de grasa. Como resultado, la tez puede empezar a tener un aspecto excesivamente brillante. Esta crema hidratante a base de agua ayuda a reducir el exceso de brillo y tiene un acabado mate.

L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care - Extra Dry Skin: Tu piel tiene una barrera de hidratación muy frágil que puede dañarse fácilmente por factores externos como la contaminación y los rayos UV. En consecuencia, la piel pierde su capacidad de retener la humedad, se deshidrata con facilidad y se siente tirante e incómoda. Esta crema hidratante a base de agua para pieles extrasecas envuelve la piel de una reconfortante hidratación.

CONSEJO 4 DE CUIDADO DE LA PIEL DE LOS ADOLESCENTES: REDUCIR EL ESTRÉS

La rutina de cuidado de la piel de adolescentes no debe centrarse únicamente en los productos. Como adolescente, entendemos que todo, desde la escuela a los acontecimientos sociales, pasando por tus padres, puede causarte estrés. Aunque eso es perfectamente normal, intenta reducir el estrés siempre que puedas. Según la AAD, el estrés puede provocar una erupción de acné. No, gracias. Plantéate practicar yoga para relajarte. Estas son 10 posturas de yoga para desestresarte este fin de semana.

CONSEJO 5 DE CUIDADO DE LA PIEL DE LOS ADOLESCENTES: NO OLVIDARSE DE LA PROTECCIÓN SOLAR

No eres demasiado joven para empezar una rutina diaria de protección solar. Tras la hidratación, elige un protector solar de amplio espectro FPS 15 o superior y aplícalo según las indicaciones. Guarda el frasco en la mochila para volver a aplicártelo cada 2 horas o inmediatamente después de nadar o sudar (¡seguro que lo haces en clase de gimnasia!). Además de aplicar y reaplicar protector solar, también debes limitar el tiempo de exposición al sol (sobre todo en las horas punta, entre las 10:00 y las 14:00), buscar la sombra y cubrir las zonas expuestas.

Nota del editor: Si no sabes cómo volver a aplicar el protector solar, especialmente sin arruinar tu increíble look de maquillaje, aquí tienes Cómo volver a aplicar el protector solar de la forma correcta.

CONSEJO 6 DE CUIDADO DE LA PIEL DE LOS ADOLESCENTES: HACER DE LA EXFOLIACIÓN UN HÁBITO SEMANAL

Puede que seas joven, pero eso no significa que tu piel no necesite una exfoliación periódica. Eliminar las células muertas, la grasa, la suciedad y los residuos es imprescindible para mantener la piel a salvo de erupciones. No es necesario exagerar: utiliza un exfoliante facial suave 1-2 veces por semana para empezar y, si tu piel se acostumbra rápidamente, puedes aumentar la frecuencia.

Azúcar Puro de L’Oréal Paris incluye 4 exfoliantes faciales elaborados con una mezcla de tres azúcares puros. Elige entre los siguientes exfoliantes faciales en función del tipo y las necesidades particulares de tu piel.

L’Oréal Paris Pure-Sugar Resurface & Energize Kona Coffee Scrub: Las largas noches de estudio y las clases a primera hora de la mañana pueden dejar tu piel (¡y a ti!) con un aspecto cansado. Despiértala exfoliándote con este exfoliante facial, formulado con auténticos posos de café de Kona, que te ayudará a revitalizar la tez.

L’Oréal Paris Pure-Sugar Nourish & Soften Cocoa Scrub: Si tu piel tiende a ser seca, este es tu exfoliante. Se ha formulado con aceite de coco nutritivo y manteca de cacao, y dejará tu piel suave e hidratada.

L’Oréal Paris Pure-Sugar Smooth & Glow Grapeseed Scrub: La piel apagada le puede pasar a cualquiera, tenga la edad que tenga. Para combatirlo, este exfoliante aporta luminosidad a la tez, gracias a una fórmula que contiene acai finamente molido y aceite de pepitas de uva.

L’Oréal Paris Pure-Sugar Purify & Unclog Kiwi Scrub: ¿Tienes tendencia a tener erupciones? Este exfoliante, formulado con auténticas semillas de kiwi, es tu mejor aliado. Elimina las células muertas y purifica los poros.

CONSEJO 7 DE CUIDADO DE LA PIEL DE LOS ADOLESCENTES: AÑADIR MASCARILLAS A LA AGENDA SOCIAL

Cuidar la piel no tiene por qué ser una actividad solitaria. Invita a algunos amigos y prepara un bar de mascarillas. Coloca mascarillas faciales que aborden diversos problemas de la tez y haz que todo el mundo cubra su piel con al menos una mascarilla facial. Cuando una no sea suficiente, prueba la multimascarilla. Esta técnica de moda consiste en aplicar diferentes mascarillas faciales en distintos puntos de la cara, todas al mismo tiempo. Básicamente, "cuantos más seamos, mejor" se aplica tanto a los amigos como a las mascarillas faciales.

A continuación te presentamos 4 mascarillas faciales que puedes usar solas o combinadas. Aplica la mascarilla de tu elección sobre la piel limpia y seca, déjala actuar de 10 a 15 minutos y, a continuación, enjuágala con agua tibia. Usar 2-3 veces a la semana para un resultado óptimo.

L’Oréal Paris Pure-Clay Clear & Comfort Face Mask: Con el tiempo, la limpieza agresiva puede resecar y sensibilizar la piel, con una sensación de molestias. Por ello, la piel necesita una limpieza eficaz pero suave. Esta fórmula de mascarilla facial está enriquecida con algas marinas y puede ayudar a eliminar la acumulación de impurezas, suciedad y aceites, y a limpiar suavemente las zonas estresadas.

L’Oréal Paris Pure-Clay Detox & Brighten Face Mask: Con el paso del tiempo, los factores medioambientales como la contaminación y la suciedad pueden dañar la piel y dejarla con un aspecto apagado y cansado. La fórmula de esta mascarilla facial está enriquecida con carbón y puede ayudar a eliminar la acumulación de impurezas, suciedad y contaminación, y a reducir el aspecto apagado de la piel.

L’Oréal Paris Pure-Clay Exfoliate & Refining Face Mask: Día tras día, las células muertas pueden acumularse en la superficie de la piel, dejando la tez áspera. Esta fórmula de mascarilla facial está enriquecida con extracto de algas rojas y puede ayudar a extraer la acumulación de impurezas, suciedad y grasa, exfoliar las células muertas de la piel, suavizar el aspecto de las imperfecciones y permitir que la piel respire.

L’Oréal Paris Pure-Clay Clarify & Smooth Face Mask: El desgaste diario (el maquillaje y un cuidado inadecuado) puede dejar la piel con un aspecto desigual, asperezas e imperfecciones. Esta mascarilla facial, enriquecida con extracto de limón yuzu, elimina la acumulación de impurezas, suciedad y contaminación, elimina las células muertas y ásperas de la superficie de la piel, clarifica el tono y mejora la textura de la piel.

A continuación: Lee sobre el mejor maquillaje para adolescentes para que puedas dotarte de una rutina de belleza para adolescentes completa.

When Should a Teenager Start a Skin Care Routine?

There is no specific age for when young people should start a skin care routine as everyone is different. According to Dr. Henry, “as soon as a teenager is starting to wash their face on their own, that’s the time to start a nice gentle skin care regimen.” A good rule of thumb is to always wash your face and apply sunscreen as these skin care steps are necessary for the health of your skin at any age. Dr. Henry says skin care should be a part of young people's overall healthcare. The age you begin to develop a more specific routine will depend on your specific needs.

What Should a Teenager Use for Skin Care?

Allow us to make something clear right away; healthy skin does not always mean clear skin — things like acne, post-acne marks and enlarged pores are normal and there are ways to treat them. Your teenage years are sure to be full of mistakes and success as you discover the things you like and what works for you. With skin care this also rings true, but you can eliminate all that trial and error with our recommendations and steps for simplified skin care for teens.

Step 1. Wash Your Face

Developing a skin care routine as a teenager starts with this very important step. As we’ve stated before, all skin care regimens should include a face cleanser to eliminate dirt and impurities that can adhere to the skin through sweaty gym classes, after-school sports or dance practices and the many other aspects of teenage life. According to the Cleveland Clinic, oily or acne-prone skin is prevalent in teenagers, so it’s important to wash your face daily — once in the morning and once before you go to bed — to help keep pores from getting clogged with buildup that can lead to breakouts. 

Our Pick: L’Oréal Paris Ideal All Skin Types Foaming Gel Cleanser

Formulated for all skin types, this foaming gel can gently remove makeup and other impurities like sweat, oil and dirt without leaving any tightness or residue behind. Always start your skin care application with clean hands; the last thing you want is to add bacteria from dirty hands onto your face that you’re trying to clean. Wet your face and hands before adding a small amount of cleanser to your fingertips and lather the gel to a foam consistency. Massage the cleanser on your face in gentle and circular motions and rinse with warm water and pat dripping water off your face with a clean towel. You’ll want the skin to be slightly damp before applying serums for the best product absorption.  

 

Step 2. Add a Serum for Skin Concerns

Targeting skin concerns with serums can help soothe painful acne and inflamed skin. Applying serum to your skin care routine is also helpful to even it’s complexion, which can equate to a healthier skin barrier per the National Center for Biotechnology Information (NBCI). “We always want to treat and prevent,” says Dr. Henry, “I prefer all-over treatments and then spot treatments if you have something that breaks through your all-over treatment.”

To help treat acne, you’ll want to start introducing acne-fighting ingredients like salicylic acid and benzoyl peroxide, she explains. These ingredients have been studied in the Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology to target blemishes, reduce their appearance and improve skin texture that may be affected by acne. Resist the temptation to pick and poke at acne as this can lead to more uncomfortable blemishes and an uneven skin tone. Acne can be a big stress point for teenage skin and serums can help with that.

Our Pick: L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 12% Pure Vitamin C + E + Salicylic Acid Serum

Correct uneven skin tone and minimize the appearance of enlarged pores with this multi-ingredient serum. It’s also a good serum to use as a preventative step to reduce premature signs of aging. Infused with vitamin C, vitamin E and salicylic acid, these hero ingredients are known to help brighten and smooth dull skin by refining skin tone, reducing the appearance of enlarged pores and protecting the collagen network of skin that naturally reduces as we age, leading to fine lines. 

You’re probably not concerned with wrinkles, fine lines and other signs of aging that seem so far away. But it’s crucial to add preventative measures to your skin care routine so you can get in the habit of doing them — trust us, your future self will thank you. 

Our Pick: L’Oréal Paris 12% [Niacinamide + Amino Sulfonic + Ferulic Acid] Dark Spot Serum 

This serum helps visibly reduce the appearance of dark spots like post-acne marks from blemishes and sun spots from too much UV exposure. Niacinamide is added to the serum to improve the barrier of the skin for a smoother complexion. Don’t let the “acid” part of ferulic acid and amino sulfonic acid scare you away from using this product. They help gently exfoliate and brighten the skin without clogging pores. 

After washing your face — making sure to leave skin damp with a little water — add three to four drops of this serum to your skin and allow it to absorb before using any other serums. Layering serums is very normal and sometimes recommended to get the added benefits of the specific product. Apply skin care based on consistency, with the thinnest formulations going first.

Step 3. Apply Moisturizer

No matter your skin type, you should apply a moisturizer to keep your skin hydrated and nourished. According to the American Academy of Dermatology (AAD), acne treatments (that many teenagers use) contain ingredients like benzoyl peroxide and salicylic acid which can be extremely drying to the skin. Combat this with a hydrating moisturizer that’ll keep skin soft without irritating skin or clogging pores. Per the Cleveland Clinic, clogged pores may lead to more pimples and blemishes. 

You may be tempted to skip this step — especially if your skin already seems hydrated with natural oils — but you really shouldn’t. Instead of using a thick moisturizer that may clog pores, reach for an oil-free moisturizer or a lightweight option. 

Our Pick: L’Oréal Paris Micro Hyaluronic acid + Ceramides line-plumping water cream

This moisturizer can be used by teenagers with all skin concerns and skin types as it’s light enough to not clog pores and full of nourishing ingredients for even the driest skin. After any serums or acne spot treatments, follow up with this moisturizer formulated with hyaluronic acid and ceramides that help skin attract and lock in moisture. 

Step 4. Finish With Sunscreen

If you’ve never been told to put on sunscreen before, then we’ll be the ones to tell you. Not only should you be wearing sunscreen daily, but per the Food and Drug Administration (FDA) you should reapply a broad-spectrum sunscreen every two hours — especially if you’re out in the sun often. 

There are a lot of sunscreens products to choose from, but make sure you’re using a broad-spectrum sunscreen. According to the AAD, you’ll want to use sunscreen with (at least) an SPF 30, as this blocks 97 percent of the sun's rays UVB rays — no sunscreen can protect you from 100 percent of the sun's rays.

Our Pick: L’Oréal Paris Bright Reveal Broad Spectrum SPF 50 Daily UV Lotion 

After applying this sunscreen to your face, your skin will be protected from the damaging UVA and UVB rays that can lead to sunburns, premature signs of aging and (more dangerously) certain types of skin cancer. This sunscreen features a lightweight formula that won’t leave behind an ashy white cast that may create a white or blue film on darker skin tones. You can use this product every day (and reapply as needed) without worry of it clogging your pores or leaving behind a greasy texture. Throw this SPF in your backpack, practice bag or purse for reapplication.

Is Skin Care a Form of Self Care?

Self care is essential at every age, especially as a teenager when there are so many new stresses and life experiences happening every day. While self care does not begin and end with a single skin care product, it can be a joyful experience that adds a bit of stress relief to your day. Once a week (or as needed) add a face mask to your routine to decompress from your busy life. This fun slumber party activity is also enjoyable with friends, so pull out a sheet mask or clay mask the next time you hang out with your friends to introduce them to the wonders of skin care.

 

Our Pick: L’Oréal Paris Pure Clay Detox & Brighten Face Mask 

Give your skin the spa treatment it deserves with this face mask that’ll have you wanting to add cucumbers to your eyes like a movie character. Pure clays and charcoal are formulated together to create this 10-minute mask that’ll clean out pores and absorb deep impurities like dirt and oil. 

After washing your face (and before any serums or moisturizers) apply a layer of this black charcoal mask to your skin and let it sit for 10 to 15 minutes. Use that time to recharge while the ingredients address any dull and tired-looking skin. Gently rinse off the mask with lukewarm water to reveal a fresher and more even-looking complexion. 

In general, creating and executing a skin care routine can absolutely be a form of self care since you’re literally taking care of yourself in this act. 

Next: What Is the Order for a Skin Care Routine? 

Photo Design: Sarah Duvivier