Una rutina fácil en 3 pasos de cuidado de la piel antes del gimnasio

Lo entendemos, ¡la vida es muy ajetreada! Con todo lo que tienes encima, ir al gimnasio es sin duda un logro. Pero antes de subirte a tu máquina de ejercicios favorita o dirigirte a tu clase de boxeo preferida, es importante que cuides tu piel, ya sea que tengas piel seca, piel grasa, o cualquier otra. ¿Por qué? Te preguntarás Porque cuando el sudor se mezcla con la suciedad, los aceites o el maquillaje de tu tez, puede provocar la obstrucción de los poros, lo que puede dar lugar a brotes. No es divertido. Sin embargo, preparar la piel antes de hacer ejercicio no tiene por qué ser una molestia: ¡sigue nuestra sencilla rutina de cuidado de la piel antes del ejercicio! Así es, además de utilizar un desmaquillante antes de ir al gimnasio, hay otro par de pasos importantes. A continuación te lo explicamos todo.

PASO 1: LIMPIAR Y DESMAQUILLAR CON AGUA MICELAR

Como hemos mencionado, cuando se trata de hacer ejercicio, es una buena idea desmaquillarse antes. Así que, guarda una opción de limpieza sin enjuague como el agua micelar (¡junto con unos cotonetes de algodón!) en tu bolsa del gimnasio. El agua micelar está compuesta por diminutas micelas (moléculas de aceite) que actúan como un imán para eliminar la suciedad, la grasa y el maquillaje de la piel. Es una forma súper suave y fácil de desmaquillarte cuanto antes. Nos encanta el agua micelar para tu rutina de cuidado de la piel antes del gimnasio porque, a diferencia del típico limpiador facial, no es necesario lavarla, lo que la convierte en una opción práctica para el vestuario. Créenos, la próxima vez te alegrarás de no tener que pelearte por un sitio en uno de los lavabos.

Elige entre las tres opciones de agua micelar siguientes:L’Oréal Paris Micellar Cleansing Water Complete Cleanser for Normal to Oily Skin purifica y matifica la piel, por lo que es una gran opción si eres propensa a tener poros grasos. Por otro lado, si tienes la piel con tendencia a seca, prueba L’Oréal Paris Micellar Cleansing Water Complete Cleanser for Normal to Dry Skin, que hidrata y calma la piel. Si llevas maquillaje waterproof, utiliza L’Oréal Paris Micellar Cleansing Water Complete Cleanser Waterproof – All Skin Types. Basta con empapar un algodón con el agua micelar elegida y pasarlo por el rostro. Para desmaquillar los ojos, mantén ​la almohadilla sobre los ojos cerrados durante unos segundos y, a continuación, límpialos.

PASO 2: REFRESCAR CON UN ROCÍO FACIAL

Dale a tu piel un empujoncito antes de ponerte en forma rociando tu tez con un refrescante rocío facial.

Consejo del editor: Busca uno en frasco de tamaño de viaje para que te quepa fácilmente en la bolsa del gimnasio sin ocupar mucho espacio. Sabemos que tienes muchas otras cosas que meter en la bolsa (como la botella de agua y los tenis).

PASO 3: APLICAR UNA CREMA HIDRATANTE A BASE DE AGUA

El hidratante facial debería ser el último paso de tu rutina de cuidado de la piel antes de ir al gimnasio (a menos que hagas ejercicio al aire libre, en cuyo caso, deberás seguir nuestro paso extra a continuación). La hidratación puede ayudar a dejar la piel suave e hidratada, por lo que debe ser una parte esencial de cualquier rutina de cuidado de la piel, incluso cuando se está a punto de sudar.

Opta por una crema hidratante ligera a base de agua formulada para tu tipo de piel. L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care for Normal/Oily Skin, L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care for Normal/Dry Skin y L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care for Extra Dry Skin están formulados con ácido hialurónico y aloe vera para ayudar a proporcionar una hidratación duradera. Estas cremas hidratantes no grasas y sin aceites se deslizan fácilmente para una rápida absorción, de modo que puedas entrar y salir del vestuario en un abrir y cerrar de ojos.

PASO EXTRA: TERMINAR CON UN PROTECTOR SOLAR DE AMPLIO ESPECTRO

¿Te gusta más el fitness al aire libre? En ese caso, debes complementar tu hidratante con un protector solar de amplio espectro formulado con un FPS 30 o superior, y asegurarte también de tomar otras medidas de protección solar. Además de utilizar un protector solar de amplio espectro, lleva manga larga, lentes de sol con filtro UV y sombrero, y busca la sombra en la medida de lo posible para limitar la exposición al sol. Protege también tus labios con un bálsamo labial formulado con FPS, ya que es una zona que tendemos a pasar por alto al protegernos del sol. Y sí, es necesario llevar protección solar (y tomar otras medidas de protección) durante todo el año, ya que puedes quemarte incluso en días nublados.

Ya está: una rutina fácil para cuidar la piel antes de ir al gimnasio que no te robará demasiado tiempo. A continuación, es hora de conocer la rutina de belleza súper sencilla para después del gimnasio.