Cómo tratar las espinillas de la cara

A todos nos ha pasado alguna vez: nos levantamos, nos dirigimos al baño y nos miramos en el espejo antes de arreglarnos, solo para darnos cuenta de que tenemos una espinilla se ha instalado en la cara. Las espinillas son una preocupación del cuidado de la piel habitual que muchos de nosotros hemos experimentado en algún momento y, si las espinillas son una preocupación para ti, es probable que tengas algunas preguntas.

Si te preguntas cómo deshacerte de las espinillas y si reventarlas es o no una buena idea... ¿No lo hemos hecho todos alguna vez? No estás sola. Junto con eso, probablemente te preguntes qué productos usar si tienes espinillas y cuál es la mejor rutina de cuidado de la piel para prevenirlas. Todas son preguntas válidas, y tenemos respuestas. Sigue leyendo para saber todo lo que necesitas saber sobre las espinillas.

¿Qué Son Las espinillas?

Antes de entrar en una rutina de cuidado de la piel para las espinillas, es importante entender qué son las espinillas. Existen distintos tipos de granos, pero las espinillas y los puntos negros son dos de los más comunes.

Según la Academia Americana de Dermatología (AAD), la grasa, las células muertas de la piel y las bacterias pueden acumularse en los poros, obstruyéndolos y provocando la formación de una espinilla o punto negro. Si el poro aparece más blanco, se trata de una espinilla, y si el poro permanece abierto y ​de color negro, se trata de un punto negro. Estas molestas marcas son bastante comunes, pero la buena noticia es que hay medidas que puedes tomar para ayudar a controlar las espinillas, ya que son una forma bastante leve de acné.

¿Qué Ocurre Si te revientas una espinilla?

Si estás intentando averiguar cómo eliminar las espinillas, ten en cuenta que no debes reventar las espinillas para deshacerte de ellas. Aunque resulte tentador, hacerlo puede empeorar el acné al propagar las bacterias, retrasar la cicatrización natural y producir marcas de acné.

Dicho esto, hay medidas que puedes tomar como parte de la rutina de cuidado de la piel para ayudar a controlar el acné leve. Según la AAD, dos ingredientes que debes buscar en los productos de cuidado de la piel si tienes espinillas son los retinoides y los ácidos como el ácido salicílico y el peróxido de benzoilo. Puedes encontrar estos ingredientes en geles, lociones, cremas, jabones y discos para el cuidado de la piel; todos ellos pueden utilizarse para combatir las espinillas de la nariz, el mentón o cualquier otro lugar.

Ten en cuenta que los productos para el cuidado de la piel con acné pueden tardar varias semanas en dar resultados, por lo que es fundamental ser constante con la rutina de cuidado de la piel. La AAD señala que a veces los productos para el acné pueden resecar la piel, por lo que hay que seguir las instrucciones del envase, que debe indicar la cantidad a utilizar.

Otro factor importante a tener en cuenta es que estos ingredientes pueden aumentar la sensibilidad de la piel al sol, así que asegúrate de aplicar por la mañana un protector solar de amplio espectro FPS 30 o superior. Nos gusta L’Oréal Paris RevitaLift Triple Power Day Lotion SPF 30 por su fórmula antiedad ligera.

Además del FPS diario, recuerda tomar otras medidas de protección solar, como limitar el tiempo de exposición al sol durante las horas punta, buscar la sombra cuando estés al aire libre y llevar un sombrero de ala ancha y lentes de sol con filtro UV.

Cómo reducir las probabilidades de tener espinillas

Hay algunas medidas que puedes tomar para ayudar a reducir las probabilidades de tener espinillas en el futuro, según la AAD. Para empezar, busca productos para el cuidado de la piel que no contengan aceites y que sean no comedogénicos y sin alcohol para evitar irritaciones.

También debes evitar exprimir o hurgar en las espinillas, así como frotar la piel y utilizar exfoliantes agresivos. Otro factor importante es desarrollar una rutina sólida de cuidado de la piel que ayude a mantener a raya las espinillas.

3 cuidados de la piel para prevenir las espinillas

Hablando de una buena rutina de cuidado de la piel para la prevención, ¿qué debes incluir para crear una rutina de cuidado de la piel sólida para las espinillas y la piel propensa al acné? Además de lo que ya te hemos dicho sobre el uso de productos para el cuidado de la piel con acné formulados con ácido salicílico y peróxido de benzoilo, aquí tienes otros consejos que puedes incorporar a tu rutina de cuidado de la piel para ayudar a desterrar las espinillas.

1. Limpia la piel por la mañana y por la noche

El primer paso en tu rutina de cuidado de la piel -independientemente de si tienes o no espinillas- debe ser siempre lavarte la cara con un limpiador facial. Prueba a utilizar un agua micelar, como L’Oréal Paris Micellar Cleansing Water Complete Cleanser Waterproof - All Skin Types. El agua micelar está compuesta por diminutas micelas (moléculas de aceite) que actúan como un imán para eliminar la suciedad, la grasa y el maquillaje de la piel. Basta con empapar un algodón con agua micelar y pasarlo suavemente por el rostro.

Utilizar un limpiador con aceite suena ilógico para prevenir el acné, pero por la noche es una buena práctica hacer una doble limpieza y seguir con un limpiador a base de agua. La doble limpieza es un paso fundamental en las rutinas de cuidado de la piel K-Beauty y consiste en aplicar un limpiador a base de aceite para eliminar el FPS y el maquillaje, seguido de un limpiador a base de agua para eliminar la suciedad y cualquier otra cosa que haya quedado en la piel.

Aunque no es necesario realizar una doble limpieza por la mañana, es muy importante hacerlo por la noche, ya que irse a la cama con la piel sucia es la receta perfecta para que aparezcan espinillas y poros obstruidos.

2. Añade un tratamiento a tu rutina

Los tratamientos con ácido salicílico o peróxido de benzoilo son grandes opciones de exfoliación química junto con los retinoides para tratar las espinillas según la AAD. No todos los tipos de exfoliación son iguales: un exfoliante químico puede hacer maravillas con el acné, mientras que un exfoliante físico puede empeorar el acné y causar irritación cutánea. En cuanto a la frecuencia de uso de estos tratamientos, empieza poco a poco para no irritar la piel y aumenta el uso a medida que tu piel lo tolere.

3. Prueba una mascarilla facial

Otra medida de cuidado de la piel que puedes tomar es añadir una mascarilla facial a tu rutina. Si tienes la piel con tendencia acneica, prueba L’Oréal Paris Pure-Clay Detox & Brighten Face Mask. Formulada con tres tipos de arcilla y carbón, esta mascarilla facial limpia los poros y elimina las impurezas de la grasa, la suciedad y la contaminación, lo que la convierte en un producto ideal para añadir a tu rutina y prevenir las espinillas.

Aplica una capa uniforme de la mascarilla sobre la piel limpia y seca, déjala actuar de 10 a 15 minutos y, a continuación, enjuágala con agua tibia y sécala dando golpecitos.

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Edición: Reece Andavolgyi, Crédito de fotografía: Chaunte Vaughn