Cómo usar la vitamina C, el retinol y el ácido hialurónico juntos para tu piel

Uno podría argumentar que la vitamina C, el retinol y el ácido hialurónico son la Trinidad de los ingredientes del cuidado de la piel, y es probable que tenga razón. La vitamina C y el retinol tienen capacidades transformadoras cuando se usan correctamente con el tiempo y pueden ayudar a reducir la apariencia de la pigmentación, aumentar la renovación celular superficial y abordar líneas de expresión visibles, según el Centro Nacional de Información Biotecnológica. Por su parte, el ácido hialurónico es un hidratante sagrado y puede beneficiar a todo tipo de pieles.

Combinar estos tres ingredientes en tu rutina y usarlos de forma correcta definitivamente requiere cierta habilidad y experiencia para averiguar qué funciona mejor para tu piel. Nos pusimos en contacto con la Dra. Erin Gilbert, dermatóloga certificada con sede en nueva York y asesora de L’Oréal Paris, para recibir una orientación experta sobre el uso conjunto de vitamina C, retinol y ácido hialurónico.

Sigue leyendo mientras explicamos estos tres ingredientes y cómo usarlos simultáneamente en tu rutina.

¿Qué aportan la vitamina C, el retinol y el ácido hialurónico a la piel?

Antes de empezar a usarlos juntos en una rutina, vamos a entrar en detalle y descomponer estos tres ingredientes para resaltar sus beneficios conocidos para la piel.

Vitamina C

Es probable que hayas oído hablar de la vitamina C y que incluso puedas usar un sérum con él en tu rutina matutina. "La vitamina C es un potente antioxidante que también reduce la aparición de hiperpigmentación y contribuye a la síntesis de colágeno", asegura la Dra. Gilbert. Además, la vitamina C ayuda a proporcionar protección ambiental y neutralizar los radicales libres que pueden dañar la piel, según el NCBI.

Retinol

Según el NCBI, el retinol ralentiza eficazmente el proceso de envejecimiento de la piel y suele ser una buena opción para la piel madura, pero eso no es todo. "El retinol, o los retinoides como grupo más amplio, aumentan la tasa de renovación celular de la superficie de la piel, lo que da como resultado un aspecto más suave. También puede mejorar la apariencia de la decoloración", recomienda la Dra. Gilbert. Todos los tipos de piel pueden beneficiarse de los retinoides, siempre y cuando puedan tolerar su uso.

Ácido hialurónico

Si tienes la piel seca, probablemente hayas comprobado que el ácido hialurónico es un excelente complemento para tu rutina de cuidado de la piel. "El ácido hialurónico es un azúcar conocido por sus beneficios hidratantes. Es una gran incorporación a cualquier régimen de cuidado de la piel, ya sea solo o junto con un hidratante para la piel más seca", continúa la Dra. Gilbert.

¿Puedo utilizar la vitamina C, el retinol y el ácido hialurónico juntos?

La respuesta corta es sí. La respuesta más larga es que puede depender de la formulación y puede hacer falta llevar a cabo algún ensayo y error, especialmente con vitamina C y retinol.

"Hay varios mitos en torno a las buenas y malas prácticas de usar vitamina C y retinoides. Por ejemplo, se pensaba que superponer ambos equivalía a una suma cero en que se "desactivaban" el uno al otro debido al pH óptimo en que funcionan. También se creía que la eficacia de todos los retinoides era reducida por la luz ultravioleta [lo cual] no es así", advierte la Dra. Gilbert. "El conocimiento actual se centra más en la tolerabilidad de ambos, ya que cualquier exceso puede causar irritación. La prueba y el error siempre es mi respuesta. No hay ninguna regla precisa y rápida, ya que hay una gran variabilidad en la piel de las personas sensibles".

Una manera fácil de incorporar los tres ingredientes a tu rutina de cuidado de la piel es encontrar un producto formulado con los tres. Para la rutina matutina, nos encanta L’Oréal Paris RevitaLift Triple Power Day Lotion SPF 30.

Esta crema de día incluye vitamina C, pro-retinol (un derivado del retinol) y ácido hialurónico, para reducir visiblemente la aparición de arrugas, reafirmar e iluminar la piel al tiempo que ofrecer protección solar en un solo producto. Considéralo una solución sencilla para obtener los beneficios de los tres ingredientes en una formulación estabilizada con menos posibilidades de irritación.

Si lo prefieres, L’Oréal Paris RevitaLift Triple Power Anti-Aging Overnight Mask contiene la misma fórmula de vitamina C, pro-retinol y ácido hialurónico para la rutina nocturna. Se trata de una mascarilla nocturna que tiene la consistencia de una crema hidratante ligera con un acabado no grasoso que la hace adecuada para todo tipo de pieles. Los tipos de piel sensibles pueden optar por L’Oréal Paris RevitaLift Triple Power Anti-Aging Moisturizer Fragrance-Free, que ofrece los mismos beneficios e ingredientes que la mascarilla nocturna en una fórmula sin perfume.

Cómo usar vitamina C, retinol y ácido hialurónico en la misma rutina

Otra forma de incorporar estos tres ingredientes a tu rutina es con los sérums. "Un enfoque simple (y racional) consiste en utilizar un sérum con vitamina C durante el día y un retinoide por la noche", aconseja la Dra. Gilbert. Sabemos que la vitamina C es un ingrediente común en muchas rutinas matutinas (y con razón): ayuda a proteger contra los radicales libres que pueden provocar daños en la piel. "Nuestra vitamina C actúa para repeler los radicales libres que inciden en la piel durante un día al aire libre".

Por su parte, los retinoides son un ingrediente común en los tratamientos de noche, de nuevo con razón porque pueden hacer que tu piel sea más fotosensible y su eficacia se reduce con la exposición al sol, de acuerdo con el NCBI. "El retinoide puede ser utilizado por la noche y con la frecuencia adecuada para evitar demasiada irritación y sequedad. Hidratar sobre los retinoides o mezclarlos con un hidratante a menudo ayuda en las primeras semanas de uso cuando la piel se aclimata a ellos", continúa la Dra. Gilbert.

"Por lo general, digo a los pacientes que apliquen la vitamina C o el retinoide primero en un rostro limpio, y después el ácido hialurónico", recomienda. "En todo caso el ingrediente más activo se aplica primero, siempre y cuando puedas tolerarlo sin demasiada irritación. Ten en cuenta que todo lo que apliques sobre un activo lo diluirá ligeramente, pero la mayoría de los productos están diseñados teniendo esto en cuenta".

Por la mañana, opta por un sérum con vitamina C como L’Oréal Paris RevitaLift Derm Intensives 10% Pure Vitamin C Serum. Este sérum está formulado en un envase hermético para aumentar la estabilidad y es una gran solución para tratar la apariencia de las líneas de expresión, el tono desigual de la piel y el aspecto apagado con el uso continuado. Por la noche, recomendamos un sérum con retinol como L’Oréal Paris RevitaLift Derm Intensives Night Serum, 0.3% Pure Retinol, que se absorbe rápidamente en la piel para suavizar la textura y combatir el tono desigual de la piel y las líneas de expresión.

“El ácido hialurónico es un componente hidratante muy neutro y eficaz para la rutina de la piel. En su forma pura, [el ácido hialurónico] rara vez está formulado con ingredientes que obstruyen los poros, [por lo tanto] es poco probable que cause brotes, incluso si se combina con otros hidratantes", continúa la Dra. Gilbert.

Para el ácido hialurónico, nos encanta L’Oréal Paris RevitaLift Derm Intensives 1.5% Pure Hyaluronic Acid Serum, con una fórmula no grasosa de hidratación intensa para redensificar la piel al tiempo que reducir la apariencia de las líneas de expresión y proporcionar un aspecto juvenil. Utiliza este sérum por la mañana y por la noche, solo recuerda aplicarlo después de tus activos y terminar con la crema hidratante.

Consejo del editor: Si incorporas retinol a tu rutina de cuidado de la piel, la Asociación Americana de Dermatología recomienda usar protector solar con FPS 30 o superior a diario y adoptar medidas de protección solar seguras al pasar tiempo al aire libre. Estas incluyen el uso de un sombrero de ala ancha, la búsqueda de la sombra durante las horas punta del sol (de las 10 de la mañana a las 2 de la tarde) y volver a aplicar el protector solar cada 2 horas.

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Redacción: Reece Andavolgyi, Crédito de fotografía: Chaunte Vaughn