Cómo mejorar el aspecto de las manchas oscuras, según una dermatóloga

Si hablamos de la piel, probablemente no te gusten las líneas finas y arrugas ni las manchas oscuras. Por ello, es posible que te preguntes cómo mejorar el aspecto de las manchas oscuras de la cara o de cualquier otra parte de la piel. Lamentamos ser portadores de malas noticias, pero, por desgracia, no hay forma de chasquear los dedos y acabar con las manchas oscuras una vez que las tienes: pueden llegar a pasar semanas y meses hasta que se aprecie una mejora visible de su aspecto. Para saber más, hablamos con Michelle Henry MD, FAAD, dermatóloga certificada y consultora de L’Oréal Paris.

Sigue leyendo mientras compartimos su experiencia sobre cómo acabar con las manchas oscuras, evitar que aparezcan y reducir su aspecto con la ayuda del maquillaje.

¿Qué son las manchas oscuras?
Según la Academia Americana de Dermatología (AAD), las manchas oscuras son un tipo de decoloración que puede aparecer en la superficie de la piel, normalmente como resultado de años de daño solar. Las personas con tonos de piel más oscuros son más propensas a las manchas oscuras, aunque estas pueden aparecer en cualquier tono de piel, según la AAD.

Las manchas oscuras y la hiperpigmentación son dos términos que suelen usarse indistintamente, pero no son lo mismo. "Toda la hiperpigmentación es oscura por definición, pero no toda la hiperpigmentación es una mancha", dice la Dra. Henry. "Un melasma es una amplia zona irregular que aparece en el rostro, no es una mancha pero es oscura y es un tipo de hiperpigmentación."

Los productos cosméticos normalmente dan respuesta a las manchas oscuras. Los medicamentos con prescripción, y los tratamientos tópicos o estéticos como el rejuvenecimiento por láser (bajo la supervisión de un dermatólogo certificado) habitualmente pueden tratar la hiperpigmentación y el melasma.

¿Cuáles son las causas de las manchas oscuras?
La AAD señala que una de las principales causas de las manchas oscuras es el daño solar. Cuando pasas mucho tiempo al sol sin protección (como un FPS de amplio espectro), puedes sufrir daños que se manifiestan en forma de signos visibles de envejecimiento, como líneas finas y arrugas o manchas oscuras, según la Clínica Cleveland. La AAD también menciona el acné como causa de las manchas oscuras: sin el tratamiento adecuado, las erupciones pueden provocar la aparición de manchas oscuras a medida que el acné desaparece.

¿Puedes mejorar el aspecto de las manchas oscuras?
Si quieres atenuar las manchas oscuras, tienes que apostar a largo plazo. Esto significa usar productos para atenuar el pigmento oscuro mientras usas un FPS y cuidas correctamente tu piel para evitar que siga oscureciendo.

Según la Dra. Henry, las prescripciones tópicas, como la hidroquinona, son otra opción para el tratamiento de las manchas oscuras. Habla con tu dermatólogo si quieres seguir esta vía. 

¿La niacinamida mejora las manchas oscuras?
En un estudio realizado por The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, también se ha demostrado que el uso de la niacinamida tópica ayuda a minimizar la apariencia de las manchas oscuras. A modo de contexto, la niacinamida es una forma activa de vitamina B3 que se encuentra en la levadura y los tubérculos. A diferencia de la hidroquinona, la niacinamida está disponible libremente, y suele estar presente en sérums faciales e hidratantes. Como recordatorio general, habla siempre con tu dermatólogo antes de añadir un nuevo ingrediente o producto a tu rutina.

¿Cómo puedes reducir las probabilidades de tener manchas oscuras?
Ahora que sabes qué puede causar manchas oscuras, puedes crear una rutina de cuidado de la piel consistente para ayudar a proteger tu piel de los primeros signos de daño solar. Incorpora todos los consejos siguientes a tu rutina (y estilo de vida) para prevenir la formación de manchas oscuras en el rostro.

1. Usar protector solar
Lo hemos dicho antes y lo volveremos a decir: Tomar medidas diarias de protección solar debe ser una de las prioridades en el cuidado de la piel, y esto es válido para todo el mundo, no solo para quienes tienen manchas oscuras. Elige un protector solar de amplio espectro FPS 30 o superior, ya que te ayudará a protegerte de los rayos solares UVA y UVB. Nos encantaL’Oréal Paris Bright Reveal Broad Spectrum SPF 50 Invisible UV Fluid, un protector solar ligero que, usado según las indicaciones con otras medidas de protección solar, preserva de los rayos UV causantes del envejecimiento y el ardor. Además, no deja restos blancos en ningún tono de piel.

2. Reaplicar el FPS
Aplicarse el FPS una vez por la mañana al salir de casa no es suficiente. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) recomienda reaplicar cada 2 horas. En cuanto a la cantidad de FPS que debes utilizar, la FDA dice que la persona media necesita al menos una onza de protector solar para todo el cuerpo, es decir, más o menos lo que se necesitaría para llenar un vaso de chupito.

3. Toma otras medidas de protección solar
La crema solar no siempre es suficiente; también hay que tomar otras medidas de protección solar. Una de ellas consiste en limitar el tiempo de exposición al sol (sobre todo en las horas punta, entre las 10:00 y las 14:00), buscar la sombra y cubrir las zonas expuestas con mangas largas, pantalones, sombrero de ala ancha y lentes de sol con filtro UV.

4. Dejar de reventar los granos
Es probable que ya lo sepas, pero vamos a confirmarlo: tocarse los granos no tiene ningún beneficio. "Hurgar no solo aumenta las posibilidades de hiperpigmentación, sino que puede contribuir a los cambios de textura", advierte la Dra. Henry. En resumen, hurgar en el acné favorece las manchas oscuras, la textura irregular y las marcas. Recuerda que puedes tratar de mejorar cosméticamente el aspecto de las manchas oscuras, pero las marcas son mucho más difíciles de eliminar sin la ayuda de costosos tratamientos de láser y dermatológicos.

5. Visitar al dermatólogo
En materia de acné, la Dra. Henry recomienda tomar un plan de acción agresivo para tratarlo a fin de prevenir la formación de manchas oscuras. Por eso, si tienes la piel con tendencia acneica, puede ser útil visitar a un dermatólogo y obtener un plan para tus necesidades de cuidado de la piel específicas.

¿Cómo puedes minimizar la apariencia de las manchas oscuras?
¿A punto para aprender a minimizar realmente la apariencia de esas manchas oscuras? Añade los consejos siguientes a la rutina de cuidado de la piel.

1. Exfoliación
La Dra. Henry recomienda el ácido glicólico para atenuar las manchas oscuras. Según la Clínica Cleveland, los ácidos alfa-hidroxil (AHA), como el ácido glicólico, pueden ayudar a exfoliar la superficie de la piel y reducir la apariencia de las manchas oscuras con el tiempo. En cuanto a la frecuencia de uso, presta atención a cómo responde tu piel para determinar qué le funciona. Algunas personas pueden soportar una exfoliación diaria, mientras que otras solo pueden hacerlo 1-2 veces por semana.

2. Usa un corrector de manchas oscuras
La exposición diaria a los rayos UV y la edad pueden provocar la aparición de un tono de piel apagado y desigual. Así que otro producto de cuidado de la piel para añadir a tu rutina es un sérum o una crema para mejorar la apariencia de las manchas oscuras, como L’Oréal Paris Bright Reveal 12% [Niacinamide + Amino Sulfonic + Ferulic Acid] Dark Spot Serum. Este sérum contiene la referida niacinamida para atenuar las manchas oscuras e imperfecciones visibles, a la vez que ilumina la piel. Aplica el producto directamente en la piel después de la limpieza y sigue con una capa de hidratante en superposición.

3. Tómate en serio la protección solar
Ahora que ya sabes que las manchas oscuras pueden deberse al sol, es importante que aumentes las medidas de protección solar, si es que aún no lo has hecho. Más allá de seguir todos los consejos de protección solar anteriores, no olvides volver a aplicar el FPS al menos cada 2 horas o inmediatamente después de nadar o sudar.

Si te gusta un brillo bronceado, resiste la tentación de exponerte al sol y recurre a un sérum autobronceador, como L’Oréal Paris Sublime Bronze Self-Tanning Facial Drops, Fragrance-Free en su lugar. Aplica unas gotas en tu hidratante antes de acostarte y disfruta de tu bronceado luminoso al levantarte.

4. Utilizar un sérum de vitamina C
Según la Dra. Henry, otro potente ingrediente para el cuidado de la piel que puedes usar para atenuar el aspecto de las manchas oscuras es la vitamina C. Una de las mejores formas de utilizar este ingrediente es usando un sérum facial con vitamina C, como L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 12% Pure Vitamin C + E + Salicylic Acid Serum. Este sérum ayuda a reducir la apariencia de las manchas oscuras, potenciar la luminosidad, unificar el tono de piel y minimizar la apariencia de los poros dilatados. Aplica el producto directamente en la piel después de la limpieza y sigue con una capa de hidratante en superposición.

¿Cómo ocultar las manchas oscuras con maquillaje?
Si tienes manchas oscuras, ya no tienes que sentirte acomplejada por tu tez. Si se trata de ocultar las manchas oscuras, lo importante es utilizar los productos de maquillaje y las técnicas de aplicación adecuados. Prueba los siguientes consejos de maquillaje para manchas oscuras.

1. Corregir el color
Si tienes manchas oscuras, o cualquier otra marca de la piel, es el momento de añadir un corrector de color a tu neceser. Para entender realmente cómo funciona la técnica de corrección del color, piensa en la rueda cromática. Los colores opuestos en la rueda se anulan entre sí, y los correctores de color utilizan el mismo concepto. El durazno puede ayudar a ocultar manchas oscuras y ojeras, el amarillo puede ayudar a ocultar la decoloración, el morado puede ayudar a ocultar el tono apagado y el verde puede ayudar a neutralizar el enrojecimiento.

Los productos L'Oréal Paris True Match Color Correcting Crayons vienen en tres tonos para ocultar la apariencia de las manchas oscuras:durazno para tonos de piel de pálidos a claros, bisque para tonos de piel de claros a medios y naranja para tonos de piel de medios a oscuros.

Otra forma de corregir el color es con una prebase de maquillaje perfeccionadora de la piel, como L’Oréal Paris Prime Lab Up to 24H Dullness Reducer. Esta prebase reductora del aspecto apagado, ideal para los tonos de piel de bronceado a oscuro, utiliza los tonos anaranjados para iluminar la piel apagada a la vez que prolonga la duración del maquillaje.