A estas alturas ya sabes lo esencial que es la hidratación para que tu piel tenga un aspecto sano y radiante. Pero lo que quizá no sepas es que hidratar la piel dos veces al día puede no ser suficiente. Una sólida rutina de cuidado de la piel que proporcione a tu piel la hidratación que necesita requiere algunas maniobras y, a veces, trucos de productos.
Teniendo en cuenta que la mayoría de los productos para el cuidado de la piel contienen altas concentraciones de agua, no es de extrañar que sean eficaces para mantener la hidratación de la piel, siempre que se elijan bien y se apliquen correctamente. Pero hay otros aspectos de la vida que pueden influir en la hidratación o la deshidratación de tu piel. Sigue leyendo para saber cómo distinguir entre piel seca y piel deshidratada, aprender a hidratar la piel correctamente y descubrir algunos consejos que puedes añadir a tu rutina diaria de cuidado de la piel para potenciar la hidratación.
Según la Clínica Mayo, la aspereza y la pérdida de elasticidad pueden producirse si la capa más externa de la piel no contiene suficiente agua. Estos síntomas restan brillo al cutis, contribuyen a la textura de aspecto apagado y también pueden resultar incómodos. Aunque existe un gran debate sobre si aumentar o no la ingesta de agua puede hacer que la piel parezca más hidratada, sabemos que el cuidado de la piel puede ayudar.
La piel hidratada tiene un aspecto redensificado, suave y a veces naturalmente brillante porque tiene suficiente agua para sostenerla y fortalecerla. No tiene una textura escamosa ni se siente áspera, tirante ni incómoda. Una buena indicación de una piel hidratada es que, cuando la pellizcas, recupera su forma inmediatamente.
La piel deshidratada adolece de una carencia de agua, por lo que elementos como el clima seco, el consumo excesivo de cafeína o alcohol, y las duchas calientes puedan provocar una tez deshidratada. Todas estas cosas eliminan la humedad de la piel, lo que conduce a la deshidratación. Y no importa si por naturaleza tienes la piel grasa o seca: todos los tipos de piel pueden sufrir deshidratación.
Aunque suele afirmarse que una baja ingesta de agua puede provocar la deshidratación de la piel, la Clínica Mayo señala que no existe investigación que respalde que el consumo de agua afecta la hidratación o la apariencia de la piel.
Distinguir una piel seca de una piel deshidratada puede resultar difícil si no sabes cuáles son sus diferencias. Recuerda que la piel deshidratada es un problema de la piel, mientras que la piel seca es un tipo de piel. La piel deshidratada carece de agua, y tiene un aspecto apagado y plano. La piel seca carece de aceites, lo que la hace escamosa y tirante.
Todos los tipos de piel pueden experimentar deshidratación, y esta se puede resolver con hábitos de vida conscientes y una rutina de cuidado de la piel hidratante. La piel seca suele ser genética, como una sequedad permanente que siempre requiere atención. Sin embargo, puedes experimentar sequedad con el paso de las estaciones o cuando la humedad ambiental disminuye.
En cuanto a la apariencia, la piel deshidratada se muestra plana y apagada. La Academia Americana de Dermatología (AAD) también afirma que la piel deshidratada presenta líneas finas y una textura de la piel más visible. Si tienes la piel grasa y al mismo tiempo deshidratada, es posible que tu piel se vea aún más grasosa y sin brillo, con mayores erupciones.
La piel seca tiene una textura escamosa, tirante y áspera. Según la AAD, incluso puede provocar picor o dolor si la piel está lo suficientemente seca como para agrietarse.
Los productos hidratantes se absorben en la piel para aumentar el contenido hídrico. Los productos humectantes retienen la humedad para mantener la piel hidratada, creando una barrera protectora que evita la pérdida de agua. La piel seca necesita humectación, mientras que la piel deshidratada necesita hidratación.
Los productos humectantes e hidratantes actúan bien conjuntamente para hidratar la piel, retener la humedad y mejorar el aspecto de la piel. La piel seca o deshidratada tendrá un aspecto apagado y monótono, mientras que la piel hidratada capaz de retener la humedad tendrá un aspecto saludable, brillante y voluminoso. Aunque los humectantes e hidratantes actúan de forma un poco diferente, funcionan muy bien juntos y son necesarios para mantener la piel hidratada.
Para comprobar rápidamente los niveles de hidratación de tu cuerpo, pellizca la piel arrugada del nudillo y observa con qué rapidez vuelve a su estado normal. Si la piel pellizcada permanece así, está deshidratada; si se alisa rápidamente, está bien hidratada.
Si ya empiezas a notar la piel reseca, es posible que experimentes tirantez y molestias. Si es así, te estarás preguntando cómo conseguir un alivio rápido con hidratación. Incorpora estos sencillos consejos a tu rutina para ayudar a tu piel a conseguir y retener la hidratación.
Al margen de tu tipo de piel, es importante elegir una crema hidratante con ingredientes eficaces. Busca un producto formulado con ácido hialurónico, que ayuda a mejorar la hidratación de la piel. L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Anti-Aging Moisturizer contiene ácido hialurónico, pro-retinol y vitamina C para hidratar, redensificar la piel y reducir la apariencia de las arrugas.
Junto con el ácido hialurónico, las ceramidas, la glicerina y el aloe son ingredientes hidratantes que pueden ayudar a suministrar agua a las células de la piel a la vez que refuerzan la barrera cutánea.
Si tienes la piel grasa y sientes que la mayoría de las cremas hidratantes resultan demasiado pesadas o grasosas, no dejes de aplicarlo. En su lugar, elige una fórmula a base de agua que ayude a hidratar la piel sin efecto pesado.
Prueba L’Oréal Paris Revitalift Micro Hyaluronic Acid + Ceramides Line-Plumping Water Cream, que contiene ácido hialurónico y ceramidas redensificantes para una barrera cutánea sana. Con el tiempo, la piel adquiere un aspecto más luminoso y las arrugas se reducen visiblemente.
Según el Centro Nacional de Información Biotecnológica (NCBI), la aplicación de oclusivos (agentes hidratantes que proporcionan una capa protectora sobre la piel y evitan la pérdida de agua) sobre la piel húmeda es más eficaz para retener la humedad. Además, la AAD recomienda aplicar una crema humectante no más de cinco minutos después de un baño o una ducha para retener la humedad. Así que, para retener la mayor cantidad de hidratación posible, aplícate una crema humectante en la cara y el cuerpo justo después de la limpieza, cuando la piel aún esté húmeda.
Además de hidratar la cara y el cuerpo, recuerda aplicarte siempre FPS, ya que una exposición solar intensa puede resecar mucho la piel. L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Broad Spectrum SPF 50 Invisible UV Fluid es una gran opción para el rostro porque protege de los rayos UVA y UVB sin dejar residuos blancos en ningún tono de piel.
Incorporar un sérum hidratante puede ser útil para potenciar el contenido hídrico de la piel porque los sérums tienen altas concentraciones de ingredientes activos. Opta por un sérum con ácido hialurónico, como L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 1.5% Pure Hyaluronic Acid Serum, que mejora la retención de humedad de la piel para una hidratación duradera. También redensifica la piel y reduce la apariencia de las arrugas para lograr un aspecto rejuvenecido.
Si tienes la piel madura y seca, prueba L’Oréal Paris Age Perfect Skin Care Cell Renewal Anti-Aging Midnight Serum. La fórmula de este sérum ligero ofrece una sensación lujosa gracias al complejo antioxidante patentado, la vitamina E y el ácido hialurónico que contribuye a reforzar la barrera cutánea, a la vez que afina la textura de la piel, suaviza las líneas finas y potencia la luminosidad.
Con la llegada del frío, para muchos la piel seca se convierte en la norma, pero eso no significa que haya que conformarse con ella. Tanto si tienes la piel seca constantemente como si acabas de notar la sequedad y la rigidez debido al aire frío, sigue estos consejos para hidratar la piel seca en cualquier momento del año.
Aunque limpiar el exceso de grasa y suciedad de la piel es esencial, algunos limpiadores son demasiado abrasivos para determinados tipos de piel. Una gran opción suave que limpia eficazmente es L’Oréal Paris Revitalift Radiant Smoothing Cream Cleanser. Exfolia suavemente, desmaquilla y limpia las impurezas de todo tipo de pieles sin resecar ni agredir la piel.
Según la AAD, la piel grasa también puede beneficiarse del uso de un limpiador suave porque las fórmulas y los ingredientes agresivos pueden aumentar la producción de grasa y la sequedad. Si tu piel grasa se siente especialmente seca, la causa puede ser algo tan simple como tu limpiador diario.
Tanto si tienes la piel seca como si la tienes grasa, el contorno de ojos suele ser uno de los primeros lugares en mostrar signos de una piel sedienta. Al igual que los sérums con ácido hialurónico son estupendos para el resto del rostro, también pueden ser muy beneficiosos para el contorno de ojos.
Nos encanta L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives with 1.5% Hyaluronic Acid + 1% Caffeine Eye Serum porque contiene ingredientes antiedad como la niacinamida (conocida por sus propiedades calmantes) y la cafeína (que favorece la circulación sanguínea). También hidrata la zona de debajo de los ojos y combate las ojeras y la hinchazón.
En esos momentos en los que desearías poder reponer la hidratación de tu piel en mitad del día pero no quieres tocar tu maquillaje, un spray facial te ayudará. Busca uno formulado con agua de coco hidratante para dar un impulso a la piel, o aloe vera para calmar la irritación y las rojeces.
Una ducha de vapor es increíble, sobre todo cuando hace un frío que pela. Pero las duchas largas y calientes pueden eliminar la humedad de la piel y dejarla seca, y esto es así para todo tipo de pieles. En su lugar, enjuaga con agua tibia y aplícate crema hidratante cuando la piel aún esté húmeda después de la ducha. Eso ayudará a retener la humedad y evitar la sequedad.
Si no puedes evitar subir la temperatura, procura que las duchas sean breves. Cuanto menos tiempo pases sumergiéndote en agua supercaliente, mejor podrás preservarte de una piel seca. Si puedes, también es una buena idea protegerte el cabello y la cara del agua caliente, ya que esta puede eliminar fácilmente la humedad de ambos.
La crema hidratante que utilizas en verano puede no ser tan eficaz en invierno. Puede que notes que tu piel está más seca en invierno (de nuevo, puedes agradecérselo a los bajos niveles de humedad del aire) y eso significa que una crema rica podría ayudarte a proporcionar la hidratación que tanto necesitas. Siempre es mejor evaluar el estado de tu piel y hacer los ajustes necesarios.
La ingesta diaria de agua puede no ser un factor determinante para una tez seca, pero la Clínica Cleveland recomienda aumentar la ingesta de alimentos ricos en agua como sandía, pepino y apio. La sandía contiene licopeno que ayuda a preservar las células del daño solar a la vez que mejora el aspecto de la tez. El pepino es un potente ingrediente antiedad y ayuda a reducir las rojeces.
Ahora que ya sabes cómo hidratar tu piel al principio y a lo largo del día, debes ser capaz de proteger tu tez mientras descansas. Sigue estos cuatro consejos que te ayudarán a hidratar tu piel mientras duermes.
Utilizar un humidificador es una buena idea sobre todo en invierno, pero puede ser beneficioso durante todo el año si vives en un ambiente seco. La escasa humedad del aire puede resecar la piel. Un humidificador puede ayudar a devolver la humedad al aire y mantener la piel hidratada.
Aplicar una mascarilla facial es una forma estupenda de añadir un extra de hidratación a tu rutina de cuidado de la piel. Aunque hay montones de mascarillas faciales en el mercado que ayudan a tratar los problemas de la piel, lo mejor es que busques opciones formuladas con ingredientes hidratantes.
Busca fórmulas con ácido hialurónico o escualeno, un emoliente antibacteriano. L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Anti-Aging Overnight Mask está formulado con ácido hialurónico y otros ingredientes antiedad beneficiosos para la piel que envuelven la piel muy seca en un velo de hidratación por la noche. Si tienes piel grasa o mixta, aplica solo la mascarilla en las zonas del rostro que estén secas.
Los labios secos y escamados son incómodos y también pueden restarle valor a una tez hidratada y de aspecto saludable (además, los labios también tienen piel). Asegúrate de exfoliarlos suavemente y aplicar encima un bálsamo labial rico e hidratante. Si te niegas a sacrificar el color por la comodidad, no te preocupes, hay aceites labiales y otros productos para el cuidado de los labios que ofrecen ambas cosas.
Tanto L’Oréal Paris Glow Paradise Balm-in-Lipstick with Pomegranate Extract como L’Oréal Paris Glow Paradise Lip Balm-in-Gloss Pomegranate Extract están formulados con extracto de granada y una fórmula de cuidado para hidratar y suavizar los labios con un brillo de color.
Si tienes la piel realmente muy seca, plantéate la técnica del "slugging" con un oclusivo como la vaselina después de aplicar el hidratante y los sérums a fin de retener la humedad. El "slugging" es el acto de deslizar sobre la tez un oclusivo como último paso de la rutina de cuidado de la piel para retener la humedad. Funciona y es especialmente beneficioso durante los meses de invierno y para las pieles secas. Si tienes piel con tendencia acneica, evita la vaselina ya que esta sustancia puede provocar la obstrucción de los poros y la congestión facial desencadenante de erupciones de acné.
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Fotografía: Chaunte Vaughn. Dirección artística: Hannah Packer. Asistencia de producción creativa: Becca Solovay. Asistencia de producción: Jason Parigian. Tecnología digital: Sam Kang. Asistencia de fotografía: Hannah Lewis-Lopes. Maquillaje: Jonet Williamson. Estilismo de peinado: Akihisa Yamaguchi. Estilismo de vestuario: Melina Kemph. Asistencia de vestuario: Kayla Martinez. Estilismo de atrezzo: Katrina Rozeville. Asistencia de atrezzo: Zach Molina. Modelo: Alexandra Cunningham
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