10 maneras de proteger tu cabello mientras duermes

¿Es mejor dormir con el cabello recogido o suelto?

Muchos debaten si es mejor ir a dormir con el cabello recogido o si debes dejarlo suelto, pero, como con la mayoría de las cosas de belleza, realmente depende. Si te haces una cola de caballo, pero la tensas mucho en la coronilla de la cabeza, no es bueno para la salud de tu cabello. Del mismo modo, si te dejas el cabello suelto por la noche, pero no duermes con un tipo de almohada o funda de almohada que evite la fricción, puede ser igual de perjudicial. A menudo, solo depende de la longitud de tu cabello.

Si tienes el cabello corto, duerme sin atártelo, ya que hacerlo puede provocar demasiada fricción y presión sobre el cuero cabelludo. Si tienes el cabello largo, lo conveniente es atarlo para proteger los mechones, especialmente las puntas, y evitar que se enganchen o tironeen mientras duermes.

Cómo proteger el cabello mientras duermes

Tú decides tenerlo suelto o recogido, siempre y cuando implementes otras medidas para asegurarte de que tu cabello esté protegido mientras descansas. A continuación, echa un vistazo a algunos de nuestros mejores consejos de cuidado capilar para antes de dormir que le dan un giro positivo a la expresión “despeinado como recién levantado de la cama”.

1. Desenreda el cabello antes de acostarte

Una de las formas más sencillas de proteger el cabello por la noche es cepillarlo minuciosamente. Esto ayudará a desenredar el cabello y distribuir uniformemente sus aceites naturales desde la raíz hasta las puntas. Utiliza un peine de púas anchas para eliminar los nudos y enredos del cabello húmedo, lo que ayudará a evitar que se rompa. 

2. Aplica un tratamiento nutritivo para el cabello

Los tratamientos capilares se suelen promover por sus beneficios hidratantes, y utilizar uno como producto de uso nocturno sin enjuague es una forma eficaz de mimar tu cabello mientras duermes. Prueba L’Oréal Paris EverPure Sulfate-Free 21-in-1 Color Caring Spray, Leave In. La fórmula sin sulfatos utiliza ingredientes como la leche de almendras y el extracto de rosas para hidratar el cabello, aportar suavidad a los mechones y reducir el quiebre. Rocía el spray sobre el cabello limpio y húmedo y péinalo para asegurarte de que el producto entre en contacto con todo el cabello. 

3. Utiliza un sérum capilar ligero

Controlar el frizz y el encrespamiento puede ser frustrante, y estas molestias pueden aparecer mientras duermes debido a la fricción que se produce contra la funda de la almohada. Para ayudar a minimizar la cantidad de frizz con la que te despiertas, prueba aplicar un sérum capilar antes de acostarte.

El producto L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths Frizz Killer Serum Leave-In está formulado con aceite de semillas de ricino, que refuerza la queratina del cabello y hace que cada mechón sea más fuerte y suave. El sérum L’Oréal Paris EverPure Sulfate Free Simply Clean Midnight Color Care Serum está diseñado para usarse de la noche a la mañana, ya que la mezcla de aceites esenciales naturales añade brillo y suavidad al cabello mientras duermes. 

4. Duerme con una funda de almohada de satén o seda

Como hemos mencionado anteriormente, el tipo incorrecto de funda de almohada puede afectar tu peinado durante la noche, así como la salud del cabello con el tiempo. Es cierto que las fundas de almohada de algodón suelen ser más ásperas para el cabello y pueden provocar quiebres. Cambiar a una funda de almohada de satén o seda puede ayudar a que tu peinado no se enrede mientras das vueltas en la cama, ya que son más suaves que otros tejidos. Además, dormir sobre la seda añade un elemento de lujo a tu rutina nocturna, así que ¿quién diría que no a eso?

5. Prueba los peinados protectores para dormir

Algunas de las mejores maneras de usar el cabello al acostarte y evitar que se quiebre incluyen estilos que quizá también puedes usar para salir y pasear, por lo que te ahorran tiempo al prepararte por la mañana. Sea cual sea el estilo que elijas, la clave aquí es asegurarte de que sea suelto y que el cabello no esté demasiado apretado, ya que la tensión puede tirar de las raíces y causar daños. Los peinados buenos para dormir si tienes el cabello largo incluyen lo siguiente: 

Colas de caballo

Prueba un moño piña si tienes rizos o un rodete despeinado para cualquier tipo de cabello. El truco es mantener el cabello recogido hacia arriba y lejos de la cara, pero también lo suficientemente suelto en el cuero cabelludo como para evitar tirones y roturas.

Trenzas 

Las trenzas nocturnas pueden crear ondas sueltas en el cabello de tipo 2 y 3 y pueden estirar el cabello de tipo 4: Todos los estilos fáciles de usar que protegen el cabello y se ven lo suficientemente elegantes como lucirlos al día siguiente. 

Torzadas

Para las bellezas con cabello natural que aman lucir un estilo de torzadas, no hay duda de que este peinado añade estilo al cabello, pero también es una de las mejores maneras de usar el cabello para dormir. 

Rodete bajo

Incluso si tienes el cabello más corto, opta por un rodete bajo suelto o una cola de caballo para mantener tu cabello (sobre todo las puntas) recogido y protegido contra el daño mientras tomas un poco de descanso de belleza tan necesario.

Envoltura Doobie

Si alguna vez te has hecho un peinado con planchado de seda fresca, alisado o secado, entonces entiendes la decepción de que todo ese esfuerzo se borre luego de una noche de sueño. Haz que tu peinado dure y mantén tu cabello hidratado y brillante envolviéndolo en un dubi bien arreglado. Agarra tus horquillas y la envoltura de cabello para dormir y crea un peinado protector que durará toda la noche. Todo lo que tienes que hacer es cepillar el cabello alrededor de tu cabeza (casi como si crearas un peinado tipo colmena o cono) y asegurar cada sección con tantas horquillas como necesites. Luego, ata el pañuelo alrededor y estás lista para ir a la cama.