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4 consejos para fortalecer el cabello

El cabello débil puede afectar a todo el mundo, pero tiene solución.
20 DE MARZO, 2023
mayo 31, 2019

¿Qué produce el cabello débil?

Los tratamientos químicos, los daños causados por las herramientas térmicas o el decolorante, no recortarse las puntas y usar repetidamente los mismos peinados apretados pueden provocar un cabello débil. Esto no significa que tengas que no puedas disfrutar de ninguna de estas cosas (si es posible, evita los peinados de alta tensión), pero hazlo solo esporádicamente y verás una gran diferencia en la salud de tu cabello.


5 signos del cabello débil

Probablemente puedes adivinar cómo se ve y se siente el cabello débil en comparación con un cabello sano: apagado, quebradizo, seco y con puntas abiertas. Si todavía no estás segura de cómo saber si tienes el cabello débil, presta atención a estos 5 signos comunes del cabello débil.


1. Observas quiebre

El quiebre es un claro indicador del cabello débil porque es una forma significativa de daño. Cuando el cabello se quiebra, significa que está sujeto a un traumatismo. A veces, el quiebre puede ser el resultado de que una sesión de decoloración ha ido mal, y a veces puede ser una combinación de sesiones constantes de tinte capilar, peinado con calor y productos ineficaces. Si tienes el cabello fino, es posible que tengas más tendencia al quiebre, y es importante tenerlo en cuenta para limitarlo.


2. Tu cabello está seco

Cuando hablamos de sequedad, no nos referimos a las puntas secas, queremos decir que el cabello seco y quebradizo es difícil de peinar, áspero y rebelde. Es un cabello notablemente seco que necesita una hidratación profunda en toda su extensión.


3. Tienes muchas puntas abiertas

Todo el mundo tiene puntas abiertas, por lo que los recortes de puntas y los cortes de pelo rutinarios son muy importantes para la salud de tu cabello. Si descuidas los recortes en tu rutina, las puntas abiertas pueden escalar el tallo del cabello y provocar quiebres.

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4. Tu cabello está apagado y con frizz

Si tu cabellera no luce demasiado bien (es decir, con frizz, rebelde y áspero), esto también puede ser un signo del cabello débil. Tal vez tu cabello tenga mucho más frizz de lo normal, que tenga un aspecto apagado, o que sea muy difícil de manejar y peinar. Si estás experimentando estas condiciones, es muy probable que tu cabello esté deshidratado, lo que significa que necesita hidratación. Es distinto del cabello seco, que necesita grasa para sellar la cutícula y retener la humedad. Si no tratas el cabello deshidratado, las fibras capilares resecas y debilitadas terminarán teniendo un aspecto apagado y áspero.


5. Tu cabello ha perdido grosor

Si tu cabello ha perdido grosor o se cae, esto puede ser un signo de un cabello y un cuero cabelludo debilitado. Si tu cuero cabelludo está sumamente seco, escamoso e irritado, puede provocar la caída del cabello. Habla con un profesional como un dermatólogo o tricólogo para saber qué puedes hacer para abordar este problema.


Cómo fortalecer el cabello débil

La mejor manera de fortalecer las fibras débiles es con tu rutina y los productos que utilizas. Echa un vistazo a 4 maneras de fortalecer el cabello débil.


1. Utiliza el shampoo y el acondicionador adecuados.

Según la Asociación Americana de Dermatología (AAD), es importante utilizar un shampoo y un acondicionador formulados para tu tipo de cabello y tus necesidades específicas. Si quieres potenciar la fuerza capilar, aquí tienes tres dúos de shampoo y acondicionador que pueden lograrlo.


L’Oréal Paris Everpure Sulfate Free Bond Repair Shampoo with Citric Acid y L’Oréal Paris Everpure Sulfate Free Bond Repair Conditioner with Citric Acid

El dúo reparador contiene ácido cítrico para penetrar en el córtex capilar (la parte interna del tallo del cabello) para fortalecer los enlaces capilares débiles desde el interior. El cabello ya está formado por enlaces débiles, que son los que se pueden manipular para teñir y peinar el cabello. Este dúo actúa sobre los enlaces fuertes que se han debilitado con un peinado con calor frecuente, la decoloración, los tratamientos químicos o el agua dura. Después de un solo lavado con este shampoo y acondicionador, el cabello se siente más fuerte y se reduce el quiebre. Combínalo con L’Oréal Paris Everpure Bond Strengthening Pre-Shampoo Treatment para completar el efecto fortalecedor.


L’Oréal Paris Elvive Total Repair 5 Repairing Shampoo y L’Oréal Paris Elvive Total Repair 5 Repairing Conditioner

Este dúo de shampoo y acondicionador repara los 5 signos visibles del cabello dañado, incluidas las puntas abiertas, la sequedad y el color apagado. Está formulado con proteína y ceramidas, que ayudan a fortalecer cada mechón, reforzar la fibra capilar y sellar la nutrición. Con el uso continuado, el cabello está notablemente más fuerte, brillante y sedoso.


L’Oréal Paris EverStrong Sulfate-Free Thickening Shampoo y L’Oréal Paris EverStrong Sulfate-Free Thickening Conditioner

Formulado con hoja de romero, este dúo de shampoo y acondicionador espesante fortifica el cabello fino y frágil para favorecer un cabello más grueso. El sistema inyecta fuerza en el cabello desde el primer lavado, sin sulfatos, sales ni tensioactivos agresivos que puedan agredir, apagar y dañar el cabello.


2. Incorpora un tratamiento semanal para fortalecer el cabello

Para acompañar a tu shampoo y acondicionador fortalecedor, añade un tratamiento capilar reparador a tu rutina semanal. Aquí hay dos que recomendamos.


L’Oréal Paris Elvive Total Repair 5 Protein Recharge Treatment  

Tu cabello está hecho de una proteína llamada queratina, por lo que el cabello débil necesita alimentarse con proteína en el proceso de reparación. El cepillado diario, los instrumentos térmicos y el peinado en exceso pueden provocar sequedad y daños, pero este acondicionador sin enjuague es el remedio idóneo. También es un protector térmicor, nutriendo el cabello con cada uso para ayudar a aumentar la fuerza y la flexibilidad y preservar de los daños cotidianos causados por el calor y el peinado.


L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths Savior Fiber Mask, Paraben-Free

Formulada con un concentrado de fibra restauradora que contiene péptidos de colágeno, esta mascarilla capilar se centra en preservar esos últimos centímetros de cabello. Combate los daños, fortalece el cabello débil y reduce el quiebre. El extra: Huele como un dulce afrutado y cremoso con notas de granada, orquídea y caramelo.


3. Acondiciona tu cabello en profundidad

Según la AAD, los tratamientos químicos, como la coloración y los tratamientos de queratina, son algunos de los culpables más comunes del daño capilar. Estos procesos eliminan la humedad natural del cabello, lo que causa sequedad, quiebre y frizz. Para ayudar a reponer la humedad, considera usar L’Oréal Paris Elvive Total Repair 5 Power Repair Multi-Use Treatment en lugar de tu acondicionador diario con enjuague o como acondicionador sin enjuague. Está formulado para el cabello dañado y contiene un concentrado reparador con proteínas para fortalecer el cabello y preservarlo de los daños.


4. Protege tu cabello del calor

La AAD afirma que proteger el cabello del calor es esencial para mantener una cabellera sana. Asegúrate de aplicar un protector térmico la próxima vez que vayas a peinarte con instrumentos de calor. Sugerimos L’Oréal Paris Everpure Sulfate-Free Weightless Blow Dry Primer, Heat Protectant porque suaviza el cabello mientras lo protege del calor hasta 450 grados. Además, la AAD también recomienda usar un sombrero de ala ancha para proteger el cabello de la radiación ultravioleta (UV).


Cómo prevenir el cabello débil

Una vez que hayas reparado y fortalecido tu cabello débil, esto es lo que debes hacer para evitar su reaparición.


Reduce al máximo la decoloración y la coloración

La decoloración y la coloración del cabello acaban con la humedad, lo que provoca daños. Está bien disfrutar de estas prácticas de vez en cuando pero, usadas con frecuencia, pueden ser muy dañinas para tu cabello. Si te coloreas el cabello con frecuencia, mejora otros aspectos de tu rutina. Trata de limitar al máximo el uso de instrumentos térmicos y no te saltes el corte de cabello rutinario.


Hazte un corte de pelo cada 8-12 semanas

Si tienes tendencia a las puntas abiertas, programa un corte de cabello rutinario cada 2-3 meses. Esto ayudará a mantener las puntas abiertas bajo control, lo que significa que no van a ascender por el tallo del cabello y convertirse en quiebres.


Usa un peine de dientes anchos en lugar de un cepillo

Un cepillo crea movimientos agresivos en el cabello, lo que puede provocar el quiebre, especialmente si usas un cepillo para eliminar los enredos persistentes. En su lugar, utiliza un peine de dientes anchos porque los grandes espacios entre los dientes son delicados con el cabello y proporcionan más control, lo que ayuda a minimizar el tirón.


Toma biotina

Según un estudio realizado por el Centro Nacional de Información de Biotecnología (NCBI), tomar suplementos de biotina o vitamina B7 puede ayudar a potenciar el crecimiento del cabello. Habla con tu médico antes de añadir complementos y vitaminas a la dieta.


Consume alimentos ricos en ácidos grasos

Otro estudio realizado por el NCBI detectó que añadir alimentos ricos en ácidos grasos, como omega-3 y omega-6, puede mejorar la densidad del cabello. Los alimentos ricos en ácidos grasos incluyen salmón, huevos, nueces y granos de soja. Si ya tomas estos alimentos regularmente, no perderás nada si no ves una mejora en la salud del cabello, pero si lo haces será un buen beneficio para tu dieta existente.


Siguiente: ¿Qué es un tratamiento de unión capilar y cómo puede cambiar tu cabello?


Crédito de fotografía: Cortesía de L’Oréal Paris

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